Ich bin auf diese Welt gekommen, um zu leben, um Erfahrungen zu sammeln, zu wachsen und zu lernen.
Bis heute habe ich viel erlebt. Ich habe eine ziemlich klare Vorstellung davon, wer ich bin. Ich weiß, was ich gut kann und was nicht. Ich weiß, was ich mag und was nicht, was ich möchte und was ich nicht mehr akzeptiere. Ich habe gelernt, Grenzen zu setzen. Ich kenne meine Wünsche, meine Trigger und meinen Körper immer besser.
Natürlich hört Lernen nie auf. Wir entwickeln uns unser ganzes Leben weiter. Aber ich spreche von dem Menschen, der ich gerade, in diesem Moment, bin.
Wir leben in einer faszinierenden Zeit. Noch nie war Wissen so leicht zugänglich wie heute. Mit wenigen Klicks finden wir Informationen zu nahezu jedem Thema. Das ist ein riesiges Geschenk.
Und gleichzeitig ist es auch eine Zeit der Informationsflut und des Nichtwissens. Denn Informationen gibt es inzwischen fast unendlich viele. Informationen und Meinungen… Meinungen über Informationen, Studien, Texte und wiederum andere Meinungen…
Man sucht nach einem Thema, zum Beispiel einer Krankheit oder einer Möglichkeit, gesünder zu leben. Innerhalb weniger Minuten findet man Studien, Expertenmeinungen, persönliche Erfahrungen und unzählige Videos. Der eine sagt: Mach auf keinen Fall dies. Der nächste behauptet: Genau das solltest du unbedingt tun. Dann liest man Überschriften wie: „Du hast es dein ganzes Leben falsch gemacht!“ oder „Diese eine Methode verändert alles!“
Wem soll man glauben? … Oder sollte man überhaupt einer dieser Informationen glauben? Genau das ist mir heute passiert.
Ich habe zu einem Thema recherchiert, weil ich wissen wollte, ob ich meine Gewichtsabnahme noch besser unterstützen kann. Ein spannendes und aktuelles Thema.
Innerhalb weniger Minuten hatte ich fünf verschiedene „professionelle“ Ansätze, zehn unterschiedliche Meinungen und mehrere Menschen, die überzeugt davon waren, dass alles, was ich bisher wusste oder selbst erlebt hatte, falsch sei. Manche beriefen sich auf Studien, andere auf ihre Ausbildung, wieder andere auf persönliche Erfahrungen. Viele beleidigen sich gegenseitig in den Kommentaren und behaupten, dass das eine besser oder schlechter sei als das andere.
Viele sagen auf eine sehr selbstbewusste Art: „Mach es so!“ oder „ICH habe es geschafft, warum kannst du das nicht?“ Sie verallgemeinern alles und stecken alle anderen in dieselbe Box, als würden wir alle das gleiche Leben führen und die gleichen Voraussetzungen haben.
Dann denke ich: Hey… aber ich bin ICH… nicht du… Ich schloss den Laptop und dachte nach.
Ja, einige Informationen waren interessant. Manche möchte ich mir merken und vielleicht später genauer anschauen. Den Rest lasse ich einfach los. Dann habe ich mir eine andere Frage gestellt:
Was sagt eigentlich meine eigene Erfahrung? Was weiß ich wirklich über dieses Thema – nicht, weil ich es irgendwo gelesen habe, sondern weil ich es selbst schon erlebt habe?
Was zeigt mir mein Körper? Was hat mir bisher gutgetan? Was hat meinen Zielen tatsächlich geholfen?
Vielleicht nennt ein „Profi“ oder Influencer seine Methode die perfekte Lösung. Aber ist sie auch die perfekte Lösung für mich?
Hmm… mal überlegen…
Nee… nicht unbedingt.
Denn auch das ist am Ende nur eine Meinung.
Mein Körper ist einzigartig. Meine Geschichte ist einzigartig. Deshalb darf auch mein Weg einzigartig sein. Für mich war die Antwort heute ganz einfach:
Am Montag gehe ich zu meinem Hausarzt, stelle meine Fragen und höre mir seine Einschätzung an… Danach bleibe ich meinem Weg treu. Ich höre auf meinen Körper. Ich vertraue meiner Erfahrung und meinem gesunden Menschenverstand.
Und ich nehme Informationen als das, was sie sind: Meinungen anderer Menschen. Möglichkeiten – aber auf keinen Fall Wahrheiten.
Ich finde, dieser Gedanke gilt für nahezu alles im Leben. Wir dürfen zuhören, lernen und offen bleiben. Aber wir müssen nicht jede Meinung zu unserer Wahrheit machen. Manchmal liegt die wichtigste Antwort nicht im nächsten Video oder Artikel – sondern bereits in uns.
Denn mein Weg ist mein Weg.
